Тренажеры для ног

Тренажеров для ног существует великое множество. Каждый год появляются новые модели, которые приходят на смену устаревшим. Есть модели, которые не устаревают на протяжении многих десятков лет. Все они делятся на две основные категории: тренажеры для тренировки определенных групп мышц ног и тренажеры, основное назначение которых – развитие координации движений. Есть и комбинированные модели, выполняющие обе функции одновременно.

Остановимся подробнее на этих тренажерах. Среди силовых выделяется группа утяжелителей ног и рук. Используются они для тренировки отдельных групп мышц, для увеличения общей выносливости, выполняются в виде манжет различной конструкции, наполненных утяжеляющим материалом.

Вторая распространенная категория силовых тренажеров для ног - различные эспандеры, как правило – для внутренних мышц бедер и ягодиц. Это идеальное средство для тренировки таких групп мышц, которые в обычном режиме – при ходьбе, беге – не задействованы.

К развивающим координацию тренажерам для ног относят платформы для степ-аэробики, балансировочные подушки и диски, представляющие собой неустойчивые поверхности. И, наконец, неувядаемые скакалки, которыми до сих пор пользуются профессиональные спортсмены.

• «« В начало
• « Предыдущая
• 1
• 2
• Следующая »
• В конец »»